quinta-feira, 29 de outubro de 2015

Dicas de canais fitness


Imagem retirada do site estoufitness.com
Olaaá! Tudo bem com você!
Hoje vim mostrar meu primeiro texto publicado no Jujuba Doce. Confere aí!

Ter saúde e um corpo sarado é o desejo de muitos. Muito além de uma moda, ser fitness é um estilo de vida e como tal tem um universo de informações e pessoas bacanas para conhecer, se inspirar e enriquecer nosso cuidado com o corpo e a saúde.
Bem, ser a musa fitness pode não ser algo que você deseje, porém é inegável que a atividade física regular é importantíssima para a saúde e bem-estar físico e psicológico, pois reduz em 40% o risco de morte por problemas do coração, aumenta a longevidade, melhora o nível de energia, a disposição Ler mais...

quarta-feira, 28 de outubro de 2015

Colaboradora do blog Jujuba Doce

Imagem do blog www.jujubadoce.com
Olaaá! Tudo bem com você?
Não sei você já sabe, mas eu sou colaboradora do blog Jujuba doce, da Juliana Louise. Muito feliz por isso e vim contar como isso aconteceu!
Eu a um tempo atrás comecei a planejar um blog, mas sabe aquele medo de dá a cara a tapa? Pois é! Fiquei muito tempo apenas planejando. Até que um dia eu decidir por tudo em pratica e tracei metas, fiz planejamento, comecei a escrever... Uma das minhas metas era de  me tornar colaboradora de algum blog e semanas após essa definição de meta a Ju publica um convite para quem quisesse ser colaboradora enviar um texto para analise. Eu apenas pensei: tenho textos prontos e não tenho nada a perder. Para minha grata surpresa a Ju gostou do meu texto e me aceitou no grupo. 
Isso demonstra bem como definir metas, planejar e se arriscar fazem parte do caminho rumo aos objetivos! Hoje eu comemoro muito cada texto publicado! 

Corre lá para conferir esse trabalho tão gostoso que a Ju, eu e as outras meninas estamos fazendo! ;)

Xero e até a próxima! :*  ;)

terça-feira, 27 de outubro de 2015

A dama dourada - Indicação de filme


Não sou cinéfila, tampouco crítica da sétima arte, mas para momentos de lazer um filme sempre cai bem. Esses dias em que estou de repouso uma das poucas atividades possíveis para mim é assistir a filmes e séries, pois posso ver muito bem acomodada e repousando. E já foram muitos graças ao Netflix. Vida longa ao Netflix!

Hoje resolvi ver um filme que estava em destaque 'A dama dourada', um drama que tem como pano de fundo a segunda guerra mundial. O filme retrata simultaneamente as dificuldades vividas por Maria Altmann (Helen Mirren) uma judia austríaca no passado de guerra e a sua luta, 68 anos depois, para reaver pertences de sua família que foram roubados pelos nazistas, especialmente o quadro "A dama dourada" que retrata sua amada tia Adele. Nessa difícil tarefa ela tem a ajuda de Randy Schoenberg (Ryan Reynolds), um advogado um tanto despreparado. 


Claro que um filme sobre a segunda guera sempre se espera bastante e este talvez não figure entre os top segunda guerra, mas é uma boa estória sobre alguém que sofreu muito com as percas e tenta reaver um dos símbolos de sua família. Ah, e é baseado em fato verídicos.

Segue o trailer para você conferir.



Eu gostei e espero que também goste! 

Xero e até a próxima! :* ;) 

terça-feira, 13 de outubro de 2015

Meu cabelo, minha identidade

  Cabelo tem muito de aceitação, auto-estima e auto-imagem. Especialmente no Brasil, beleza é algo muito importante socialmente. Pode analisar! Existe até uma célebre frase de Vinicius de Moraes “Me perdoem as feias, mas beleza é fundamental.” Não sou muito adepta desse modo restrito de pensamento, tampouco de padrões e preconceitos de beleza, mas precisamos ser realistas e ter consciência que mais da metade das pessoas que  encontramos por dia, não saberão nada sobre nós além do que  aparentamos ser. Isso parece trágico do ponto de vista do humano/emocional, mas ter consciência da hipócrita condição das nossas relações sociais considero um trunfo.
  Ah, então eu preciso ter uma imagem que agrade as pessoas? NÃO!!!! Precisamos ter a coragem de expor fisicamente a nossa personalidade para que nossa imagem seja a representação do que se passa no nosso pensamento. Tudo bem que eu não sou a pessoa mais adequada para dar esse recado, quando analisada de uma forma global. Contudo, se a questão for “cabelística” eu terei propriedade em falar.
  Meu cabelo sofreu muitas metamorfoses ao longo da minha vida e na adolescência ele passou a ser classificado como um fuá para muitos, inclusive para mim. Numa explicação cronológica rápida, meu cabelo era 2a (ondulado apenas nas pontas) até os 5 anos, 1c (liso não chapado) até os 12 anos, indefinido até os 20 e poucos e finalmente 2b (ondulado sem formar cachos). Dos 12 até os 20 e poucos meu cabelo era um tormento. Estava sempre com ele preso no dia a dia e quando dava ($) escovava para eventos. Tudo isso porque não sabia cuidar, além da minha preguiça gigantesca de fazer os tratamentos, reforçada pela desculpa de não ter dinheiro. As coisas começaram a mudar quando nas pesquisas na internet de soluções para o ressecamento critico e principalmente por ter decidido fazer luzes ombré encontrei o Cronograma Capilar, um grupo sobre isso no facebook e o grupo das amigas onduladas. Estudei com afinco sobre os tratamentos capilares e sobre minha textura de fio, foi então que descobrir minha identidade escondida pela falta de cuidados adequados para meu tipo de cabelo. Tudo foi dando certo e melhorando minha auto-estima e auto-imagem, o ondulado me representava e era tudo que eu gostaria de deixar como imagem para as pessoas que só conhecem minha aparência. Um cabelo curvilíneo, volumoso e livre.
  Não parei por ai, pois desde muito pequena achava as ruivas poderosas e desejava um dia ter todo aquele poder, força e sensualidade. Foi então que decidir largar o ombré e ficar ruiva. Sábia decisão! Não que ser morena não me agrade, ainda me bate uma saudade do cabelo na cor natural, mas o ruivo é forte e vibrante como o meu eu interior, desconhecido de muitos.  E hoje amo usar meu cabelo livre, ondulado, desalinhado, ruivo e vibrante, mesmo que para alguns ele seja só um fuá e uma escova ou progressiva me cairia melhor.  Meu cabelo foi o meu primeiro grito de liberdade de muitos que ainda tenho vontade de dar.
  Cabelo é identidade e representa muito nossas atitudes e pensamentos. Quando me olho no espelho meu cabelo me diz que sou livre, forte e vibrante e eu amo isso! E essa é uma experiência que desejaria que todos pudessem ter ou ao menos se permitissem experimentar.


Meu cabelo atualmente.

Então, também acham que cabelo é nossa identidade? Deixe sua opinião nos comentários.

Um xero e até a próxima!  ;)  :*

Suzana Freitas 

Sejam bem-vindos!





Olá! Sejam bem-vindos ao meu novo projeto!

Estou animadíssima com esse blog e as inúmeras possibilidades de interação com muitas pessoas.
Vou escrever sobre várias coisas que me interessam, desde opinião, feminices, saúde e coisas que vou aprendendo ao longo da vida. Esse sem dúvida será um espaço para muitos aprendizados.
Te convido a vir comigo nessa nova empreitada!
Espero que gostem e não esqueçam de deixar sua opinião.

Um xero e até a próxima!  ;)  :*


Suzana Freitas